вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.9 жиры:23.3 г. белки: 20.4 г. углеводы: 31.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 95.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 54 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 967.2 мг.
Кальций: 47.1 мг. Магний: 80.9 мг.
Натрий: 179.4 мг. Фосфор: 281 мг.
Сера: 200.5 мг. Хлор: 209.1 мг.
Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru