вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, сыр домашний- 35.00 гр, яблоко сушеное- 18.00 гр

: суп картоф. с макаронами - 180 гр. банан - 40 гр. сыр домашний - 35 гр. яблоко сушеное - 18 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.442 жиры:3.418 г. белки: 3.34 г. углеводы: 34.86 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 205.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 11.56 мг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 703.32 мг.
Кальций: 40.46 мг. Магний: 43.98 мг.
Натрий: 25.72 мг. Фосфор: 81.22 мг.
Сера: 30.06 мг. Хлор: 52.02 мг.
Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru