вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр, икра горбуши красная- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.832 жиры:40.66 г. белки: 59.22 г. углеводы: 79.81 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 99.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Железо: 9.67 мг.
Калий: 747.82 мг. Кальций: 189.98 мг.
Натрий: 810.54 мг. Фосфор: 870.4 мг.
Магний: 203.1 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.5 мг.
Сера: 272.3 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru