вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: салат из свежих огурцов- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244 жиры:25.2 г. белки: 4.8 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 320.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 637 мг.
Кальций: 100.6 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 49 мг. Фосфор: 126.8 мг.
Сера: 17.6 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru