вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лук зеленый- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.5 жиры:25.2 г. белки: 14.1 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 248 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 650 мг.
Кальций: 143 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 868 мг. Фосфор: 248 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru