вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шашлык- 160.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 744.8 жиры:65.28 г. белки: 35.36 г. углеводы: 4.32 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 16.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 4.96 мкг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 366.88 мг.
Кальций: 20.8 мг. Магний: 35.2 мг.
Натрий: 79.2 мг. Фосфор: 337.76 мг.
Сера: 358.4 мг. Хлор: 93.44 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru