вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

завтрак: огурец-30 гр. яйца куриные жареные-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 245.42 жиры:19.33 г. белки: 16.14 г. углеводы: 1.9 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 122.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 4.33 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 218 мг.
Кальций: 76.6 мг. Магний: 19.3 мг.
Натрий: 180.1 мг. Фосфор: 253.4 мг.
Хлор: 202.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Сера: 220.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru