вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: колбаса вареная- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.4 жиры:36.2 г. белки: 17.4 г. углеводы: 22.82 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 376.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 209.7 мг.
Магний: 91.9 мг. Натрий: 927.9 мг.
Фосфор: 331.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин С: 156.5 мг. Сера: 160.7 мг.
Хлор: 5.67 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru