вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 250.00 гр, салат из капусты с маслом- 250.00 гр, мясо- 50.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.7 жиры:17.65 г. белки: 16.5 г. углеводы: 27.52 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 549.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.55 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 196.25 мг. Железо: 6.65 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 262.25 мг.
Магний: 106.25 мг. Натрий: 123.25 мг.
Фосфор: 346.25 мг. Хлор: 4.87 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 1.85 мкг.
Сера: 254.25 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru