вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 50.00 гр, паштет из печени- 30.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.3 жиры:12.65 г. белки: 9.8 г. углеводы: 30.48 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 196.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.02 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 40.54 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 15.06 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 4.79 мг. Калий: 610.14 мг.
Кальций: 74.05 мг. Магний: 52.75 мг.
Натрий: 155.98 мг. Фосфор: 211.68 мг.
Сера: 120.18 мг. Хлор: 565.3 мг.
Йод: 9.11 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 23.32 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru