вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сырники- 1400.00 гр

Каши сырники Клубника

ИТОГ:

ккал.: 4202.8 жиры:271.6 г. белки: 182 г. углеводы: 274.4 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 744.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 2.8 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.39 мг.
Витамин Е: 19.6 мг. Витамин Н: 65.8 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин Д: 1.26 мкг. Витамин B12: 9.8 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 1.68 г. Магний: 270.2 мг.
Натрий: 604.8 мг. Фосфор: 2.38 г.
Сера: 194.6 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru