вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, хлеб бородинский- 18.00 гр

борщ из свежей капусты - 200 гр. хлеб бородинский - 18 гр.

ИТОГ:

ккал.: 149.87 жиры:6.034 г. белки: 8.82 г. углеводы: 15.93 г.

съедено еды: 218 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.88 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 14.58 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 5.41 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 9.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 387.1 мг.
Кальций: 45.66 мг. Магний: 34.62 мг.
Натрий: 84.88 мг. Фосфор: 126.06 мг.
Сера: 45.76 мг. Хлор: 215.2 мг.
Йод: 7.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru