вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина- 30.00 гр, салат из свежих огурцов- 300.00 гр, салат из редьки с маслом- 300.00 гр

отличного вечера

ИТОГ:

ккал.: 890.22 жиры:80.7 г. белки: 14.28 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 493.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 15.45 мг.
Витамин Н: 7.5 мкг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин B12: 1.02 мкг. Железо: 6.48 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 276.6 мг.
Магний: 106.5 мг. Натрий: 132.3 мг.
Фосфор: 295.5 мг. Сера: 81.3 мг.
Хлор: 4.22 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин С: 99.3 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru