обед: хлеб бородинский- 25.00 гр, Морская капуста маринованная - 100.00 гр, салат- 11.00 гр, огурец- 64.00 гр, помидор- 22.00 гр, редис- 72.00 гр, лук зеленый- 3.00 гр, картофель(ГИ:70)- 60.00 гр, бульон говяжий- 250.00 гр, щавель- 39.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, морковь- 28.00 гр, лук репчатый, луковица- 34.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 65.00 гр, Котлета Домашняя готовая- 117.00 гр, майонез- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр
Обед: Щи зелёные с яйцом, майонезом.Перловка в горшочке с котлетой “Домашней“ Овощи натуральные: салат, редис, помидор, огурец, хлеб бородинский, салат из морской капусты..
ИТОГ:
ккал.: 1100.718
жиры:50.698 г.
белки: 61.98 г.
углеводы: 87.03 г.
съедено еды:
950 гр. , воды в рационе: 509.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1100.718