вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.05 жиры:42.3 г. белки: 24.05 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 153.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.25 мкг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 6.5 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 612.4 мг.
Кальций: 27.4 мг. Магний: 40.15 мг.
Натрий: 58.8 мг. Фосфор: 257.9 мг.
Сера: 249.05 мг. Хлор: 101.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru