вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

шашлык - 100 гр. картофель в “мундире“ - 100 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.5 жиры:40.8 г. белки: 24.8 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 95.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 16.9 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 852.8 мг.
Кальций: 25.8 мг. Магний: 48.2 мг.
Натрий: 62.3 мг. Фосфор: 283.1 мг.
Сера: 257.4 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru