вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 300.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 224.4 жиры:16.32 г. белки: 18.36 г. углеводы: 1.41 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 4.59 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 4.71 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 162.9 мг. Кальций: 19.5 мг.
Магний: 23.1 мг. Натрий: 76.2 мг.
Фосфор: 180.3 мг. Сера: 161.1 мг.
Хлор: 71.7 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru