вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 200.00 гр, салат из редиски с маслом- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1280.3 жиры:70.1 г. белки: 42.4 г. углеводы: 29.7 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 413 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.22 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Железо: 808.1 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 132.7 мг. Магний: 103.1 мг.
Натрий: 257.2 мг. Фосфор: 587.9 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Сера: 508.3 мг.
Хлор: 369.6 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 40.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru