вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 50.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354 жиры:3.45 г. белки: 44.45 г. углеводы: 38.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 210.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.3 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 641 мг.
Кальций: 210.5 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 126.5 мг. Фосфор: 406.5 мг.
Хлор: 172 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 341 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru