вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, шашлык и много всего

ИТОГ:

ккал.: 1125.3 жиры:85.8 г. белки: 37.8 г. углеводы: 53.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 375.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 63.6 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 2.86 г.
Кальций: 60.8 мг. Магний: 130.8 мг.
Натрий: 935.4 мг. Фосфор: 535.8 мг.
Сера: 551.6 мг. Хлор: 334.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru