вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: суп гороховый- 150.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1058.8 жиры:61.85 г. белки: 49.35 г. углеводы: 81.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 315.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 7.85 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 3.35 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 930.3 мг.
Кальций: 86.35 мг. Магний: 74.3 мг.
Натрий: 190.25 мг. Фосфор: 505.5 мг.
Сера: 596.75 мг. Хлор: 4.19 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru