вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, Хлебцы щедрые- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.4 жиры:36.5 г. белки: 62.7 г. углеводы: 134.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 324.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 732.8 мг.
Кальций: 111.8 мг. Магний: 58.7 мг.
Натрий: 101.4 мг. Фосфор: 246.1 мг.
Хлор: 1.2 г. Йод: 9.5 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 123.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru