вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 120.00 гр, куриное филе- 20.00 гр, сало- 20.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 272.04 жиры:26 г. белки: 9.08 г. углеводы: 0.62 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 108.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 2.18 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 4.28 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 80.88 мг.
Кальций: 9.18 мг. Магний: 10.84 мг.
Натрий: 36.28 мг. Фосфор: 85.72 мг.
Сера: 79.32 мг. Хлор: 34.84 мг.
Йод: 4.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru