вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: йогурт 1.5 %- 45.00 гр, творог полужирный 9 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 39.83 жиры:1.575 г. белки: 3.65 г. углеводы: 2.96 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 45.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 0.32 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 0.09 мг. Калий: 79.6 мг.
Кальций: 72.2 мг. Магний: 9.05 мг.
Натрий: 26.6 мг. Фосфор: 64.75 мг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 12.15 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru