обед: зелень- 3.00 гр, Морская капуста маринованная - 83.00 гр, помидор- 21.00 гр, горчица столовая- 2.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 60.00 гр, спагетти вареные- 51.00 гр, хлеб бородинский- 24.00 гр, куриная грудка- 55.00 гр, огурец- 69.00 гр, лук зеленый- 32.00 гр, Черемша- 33.00 гр, щи- 350.00 гр
Обед: Щи со свежей капустой с фасолью, на бульоне говядины.Салат зелёный: огурец натуральный,черемша. лук зелёный, листья салата.Салат из морской капуста, помидорки арахисовые. Отбивная из курицы с отварной спагетти.
ИТОГ:
ккал.: 437.061
жиры:15.75 г.
белки: 24.95 г.
углеводы: 37.58 г.
съедено еды:
783 гр. , воды в рационе: 463.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 437.061