вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

каша гречневая с маслом (порция) - 150 гр. суп картофельный с крупой - 200

ИТОГ:

ккал.: 353.8 жиры:12.45 г. белки: 11.45 г. углеводы: 52.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 301.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 5.24 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 8.85 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 844.9 мг.
Кальций: 153.9 мг. Магний: 111.05 мг.
Натрий: 73.4 мг. Фосфор: 295.9 мг.
Сера: 115.75 мг. Хлор: 195.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru