вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, морковь по-корейски- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.52 жиры:27.36 г. белки: 5.6 г. углеводы: 24.79 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 155.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.96 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 2.79 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 6.06 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 382.72 мг.
Кальций: 102.18 мг. Магний: 86.52 мг.
Натрий: 58.3 мг. Фосфор: 174.58 мг.
Сера: 47.64 мг. Хлор: 143.62 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru