вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 30.00 гр, помидор- 60.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.54 жиры:8.82 г. белки: 16.56 г. углеводы: 44.52 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 76.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 15.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 414 мг. Кальций: 386.4 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 303 мг.
Фосфор: 345.6 мг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 52.2 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru