вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 80.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 719.94 жиры:62.03 г. белки: 38.78 г. углеводы: 1.75 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.92 мг.
Калий: 512.2 мг. Кальций: 525.4 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 2.56 г.
Фосфор: 606.6 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru