вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 100.00 гр, перекус (09:01): яблоко- 100.00 гр, обед: крабовые палочки- 150.00 гр, солянка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.7 жиры:6.3 г. белки: 35.65 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 367.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 46.9 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 53.5 мг. Магний: 62.7 мг.
Натрий: 59.6 мг. Фосфор: 179 мг.
Сера: 49.7 мг. Хлор: 357.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru