вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 60.00 гр, помидор- 60.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.5 жиры:19.82 г. белки: 19.76 г. углеводы: 15.92 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 252.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 27.28 мг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 484.4 мг. Кальций: 649 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 571.6 мг.
Фосфор: 411.8 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин Н: 4.92 мкг. Сера: 49.6 мг.
Хлор: 96.8 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru