вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пиво- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, сало- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2233.3 жиры:149.4 г. белки: 64.2 г. углеводы: 153.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 196.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 8.25 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 319.3 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 715.2 мг.
Сера: 659.4 мг. Хлор: 3.17 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru