вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (11:00): хлеб белый- 300.00 гр, сало- 200.00 гр, сельдь свежая- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3811.5 жиры:273 г. белки: 135.8 г. углеводы: 210 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 392.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 21.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 902 мг. Кальций: 751 мг.
Магний: 151.6 мг. Натрий: 77 мг.
Фосфор: 754 мг. Сера: 300 мг.
Хлор: 915 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru