вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.48 жиры:6.96 г. белки: 9.12 г. углеводы: 10.32 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 232.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 2.16 мг. Витамин С: 11.76 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.19 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 413.76 мг.
Кальций: 44.64 мг. Магний: 30.96 мг.
Натрий: 48.72 мг. Фосфор: 117.36 мг.
Сера: 43.68 мг. Хлор: 46.56 мг.
Йод: 7.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru