вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 25.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 120.00 гр

хлеб бородинский - 25 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 120 гр.

ИТОГ:

ккал.: 245.155 жиры:8.365 г. белки: 8.78 г. углеводы: 35.98 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 88.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 20.24 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 7.51 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 302.83 мг.
Кальций: 120.47 мг. Магний: 79.33 мг.
Натрий: 114.3 мг. Фосфор: 210.37 мг.
Сера: 74.56 мг. Хлор: 356.48 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин С: 0.84 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru