вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

обед: огурец-100 гр. курица без кожи-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 256.4 жиры:18.5 г. белки: 19 г. углеводы: 3.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 335 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 270 мг.
Хлор: 102 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 185 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru