вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шашлык- 250.00 гр, клубника- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1338.75 жиры:104 г. белки: 59.25 г. углеводы: 48.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 449 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 10.5 мг.
Витамин С: 126.25 мг. Витамин B12: 6.25 мкг.
Железо: 13.5 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 232.5 мг. Магний: 165 мг.
Натрий: 173.75 мг. Фосфор: 712.75 мг.
Сера: 640 мг. Хлор: 251 мг.
Йод: 4.02 мг. Витамин А: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru