вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 20.00 гр, простокваша- 170.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.48 жиры:20.52 г. белки: 13.24 г. углеводы: 26.25 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 224.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.84 мг. Витамин Н: 8.74 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 606.48 мг. Кальций: 435.52 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 334.34 мг.
Фосфор: 333.44 мг. Сера: 82.84 мг.
Хлор: 216.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 30.52 мг. Витамин B12: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru