вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, Laсtiсa творог 4.5 % 120 г- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.972 жиры:25.7 г. белки: 25.9 г. углеводы: 32.49 г.

съедено еды: 474 гр. , воды в рационе: 94.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.61 мг. Калий: 870.82 мг.
Кальций: 109.78 мг. Натрий: 242.74 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 25 мг.
Магний: 37.6 мг. Фосфор: 268.3 мг.
Сера: 232.8 мг. Хлор: 200.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru