ужин: мука- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 44.00 гр, Морская капуста маринованная - 80.00 гр, Хлебец Полоцкий ржаной с чесн- 8.00 гр, салат- 8.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, говядина- 81.00 гр, кабачок- 181.00 гр, перец сладкий- 207.00 гр
Ужин: Котлета из говядины, овощи запеченные, салат из морской карусты. Хлебец “ Полонский“ с чесночком.
ИТОГ:
ккал.: 516.257
жиры:29.982 г.
белки: 29.64 г.
углеводы: 33.37 г.
съедено еды:
654 гр. , воды в рационе: 445.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 516.257