вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Котлета куриная пожарская- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, бублики, баранки, сушки- 60.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.9 жиры:28.5 г. белки: 61.35 г. углеводы: 155.85 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 53.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.37 мг. Железо: 3.18 мг.
Калий: 443.55 мг. Кальций: 618.45 мг.
Магний: 125.4 мг. Натрий: 575.4 мг.
Фосфор: 724.5 мг. Сера: 125.55 мг.
Хлор: 53.7 мг. Йод: 7.95 мкг.
Витамин С: 0.72 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru