вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 100.00 гр, курица- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

редис-100 гр. курица-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 510.53 жиры:37.62 г. белки: 38.3 г. углеводы: 5.01 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 217.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 8.35 мг.
Витамин С: 28.6 мг. Железо: 7.27 мг.
Калий: 723 мг. Кальций: 78.35 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 230.1 мг.
Фосфор: 509.9 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru