вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 150.00 гр, курица- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 384.6 жиры:27.75 г. белки: 28.5 г. углеводы: 5.55 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 235.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 17.7 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 502.5 мг.
Кальций: 58.5 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 177 мг. Фосфор: 405 мг.
Хлор: 153 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru