вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 414.00 гр, Спаржа по-корейски- 180.00 гр, яблоко- 86.00 гр, овсяноблин- 64.00 гр, Хлеб FAZER Стройный рецепт- 47.00 гр, Куриные наггетсы- 14.00 гр, салат- 8.00 гр, кофе без сахара- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.686 жиры:23.3536 г. белки: 6.67 г. углеводы: 95.53 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 313.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 51.2 мг. Железо: 4.42 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 53.04 мг.
Магний: 184.82 мг. Натрий: 151.34 мг.
Фосфор: 128.1 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Сера: 5.58 мг. Хлор: 5.72 мг.
Йод: 2.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru