вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

филе рыбы- 120.00 гр, Каша гречневая- 85.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 215.98 жиры:7.635 г. белки: 22.35 г. углеводы: 15.47 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 92.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 318 мг. Кальций: 42 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 66 мг.
Фосфор: 252 мг. Холестерин: 66 мг.
Сера: 216 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru