вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 110.00 гр

кофе с молоком - 200 гр. винегрет - 110 г

ИТОГ:

ккал.: 271.2 жиры:6.3 г. белки: 9.95 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 248.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 514.8 мг.
Кальций: 118.5 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 79.9 мг. Фосфор: 115.6 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru