вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 140.00 гр

яйца куриные вареные - 40 гр. хлеб бородинский - 20 гр. каша гречневая с маслом (порция) - 14

ИТОГ:

ккал.: 332.46 жиры:14.28 г. белки: 14.78 г. углеводы: 38.56 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 16.28 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6.02 мг.
Витамин Е: 2.82 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 331.76 мг.
Кальций: 136.24 мг. Магний: 88.06 мг.
Натрий: 110.8 мг. Фосфор: 231.04 мг.
Сера: 82.22 мг. Хлор: 326.06 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин С: 0.98 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru