обед: Морковь отварная- 35.00 гр, Свекла варёная- 40.00 гр, картофель в "мундире"- 148.00 гр, перец сладкий- 26.00 гр, майонез- 4.00 гр, хлеб бородинский- 12.00 гр, Сухари Оттоги Корея- 12.00 гр, кальмар- 180.00 гр, яйца куриные вареные- 19.00 гр, Сельдь Тихоокеанская жирная хол- 36.00 гр, лук репчатый, луковица- 13.00 гр, кабачок- 100.00 гр
Обед: Кальмар на шпажках, кабачки, перец и картофель запеченые. Сельдь под шубой. Хлебю
ИТОГ:
ккал.: 551.847
жиры:19.556 г.
белки: 49.43 г.
углеводы: 54.59 г.
съедено еды:
625 гр. , воды в рационе: 254.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 551.847