вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 61.4 жиры:0.6 г. белки: 4.6 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 378 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.72 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 722 мг.
Кальций: 200 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 152 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru