вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 70.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, Активиа 130г- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1007.62 жиры:34.24 г. белки: 30.48 г. углеводы: 166.28 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 308.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 5.87 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 172.6 мг.
Натрий: 232.3 мг. Фосфор: 390 мг.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин С: 147 мг.
Магний: 72.1 мг. Сера: 265.3 мг.
Хлор: 336.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru